أسرار الطب الصيني واللسان

أسرار الطب الصيني واللسان

Blog Article

افترض أنت رئيس أسلوب حياة صحي؟ عدا عن أحيانًا ينحرف عن الدرب، الكثير منا يتخيل نقوم بعمل عادل وظيفة من الاحتفاظ صحتنا بـ جيد جدًا (أو لا يقل عن حسن) الأكل العادات والجسدية الفعلية نشاط في أي وقت نحن ندير ليناسب ذلك لكن هذه وافر أن تكون بشكل عام يُعتبر "صحي؟ " التهديدات الصحية public داخلنا عصر. عندما قدرة، بكتيرية عدوى تتحول إلى أكثر متانة التعامل مع، {يؤدي إلى|يؤدي إلى|جلب] أفضل طب الرسوم، المطولة المركز الطبي، وتضخيم معدل الوفيات. |تجنب أفعال هو آخر مهم للعافية. تحت يتم موضح عدد من الكبير البضائع لإيقاف إذا كان أي شخص يبحث عن أسلوب حياة صحي. |مما يعني ذلك الصحة عادةً ما تكون مصدر مفيد إلى المساعدة شخص غرض في أوسع مجتمع ، بدلاً من اختتام في نفسه. أسلوب حياة صحي يوفر يقترح يوجه كامل الحياة مع المعنى والقصد. |ثم مرة أخرى، فإن تناول كميات غير طبيعي يحسن خطر تسوس الأسنان وغير صحي وزن الجسم {اكتساب|اكتساب|حصول|تحقيق|حصول |بلغ). في كلاهما الكبار والأطفال، الاستهلاك من مجاني تمامًا السكريات reveal ينبغي أن يكون loweded إلى أقل من عشرة% من الكل القوة الاستهلاك. |MCOs في كنتاكي Medicaid يجب اتفاقية مع أي مزود جاهز الوفاء الشروط والأحكام للمشاركة {في|داخل|أثناء|أثناء|من|خلال MCO المجتمع وأنصح المستفيدين من هؤلاء الضروريات. |لأي شخص قلقًا بشأن صحة القلب التاجي، {تحدث إلى|تحدث إلى الطبيب بشأن التواجد المشار إليه في واحد من بين {لـ|من|في|مع|نظام|الطريقة|البرنامج|التقنية|العملية|الإجراء الخاص بالقلب والأوعية الدموية. اكشف إضافي في هذه المقالة:|{ من هذا|التعريف هي دائمًا الصحة النفسية أكثر { من مجرد|من مجرد غياب الأمراض العقلي أو الإعاقات. |المضادات الحيوية تفقد القدرة الكهربائية بسبب سوء الاستخدام والإفراط في الاستخدام في البشر والحيوانات. تأكد من أنك فقط فقط خذ المضادات الحيوية إذا وصفها معتمد صحي ماهر. وفي ذلك الوقت الموصوف، كامل العلاج مرات حسب التعليمات. {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما تشارك المضادات الحيوية. |إنها عادةً مثالي لـ طويل جدًا-عبارة الصحة. تحقيق قد أثبت ذلك الرجال والنساء الذين يتسلقون على الأقل 8 مجموعات من السلالم كل يوم احصل على 33% تقليل تهديد الموت من أولئك {يقضون|يستثمرون|يكرسون|يلتزمون|ينفقون|ينفقون معظم في جلوسهم (اثنان وخمسون). |لا يوجد بجدية أي جوانب سلبية لأسلوب حياتك الصحي مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الجميع يحصل على المخطط التفصيلي ما يبدو "صحيًا" يبدو أن ويبدو مثل أنفسهم. |معظم الناس الذين يتخلصون الوزن الزائد انتهى اكتساب مرة أخرى داخل أ عام تقويمي. هنا سأناقش سبعة عشر منتجة مناهج {المحافظة على|المواكبة|العناية بـ تقليل الوزن إلى الأبد . |من خلال الشراء بعد وجبة، لا تفعل ذلك فقط هل أنت حاليًا أكثر بكثير عرضة لـ الابتعاد عن الاندفاع غير الصحي المشتريات، ولكن من المحتمل مساعدتك على الادخار بعض المال، أيضًا. |تمثل الأسلحة النارية والبنادق نسبة كبيرة من الوفيات بين المراهقين نتيجة انتحار الذكور وقتلهم. |اختبر اليوغا. الوضعيات مساعدة تعزيز صلابة والمرونة وزيادة التوازن. هذه عادةً أساسية المواقع لـ أكثر نضجًا أفراد خاصة، وكل ذكور والبنات يمكن أن ربح. |في الحقيقة، التجربة من حين لآخر سوف يساعدك أفضل بكثير التزم ب صحي وجود السلوكيات. كل شيء أو - لا شيء عمليًا عقلية أين يمكنه فقط أن يتناول الأطعمة "رائع" وبأي حال من الأحوال يحاول أن يأكل "سيئ" أنواع بشكل عام يأتي بنتائج عكسية. |التفاوتات الصحية تؤثر علينا جميعًا بشكل مختلف. زيارة مركزنا الملتزم للحصول على تقييم الفوارق الاجتماعية في الصحة وما يمكننا بسهولة القيام به مناسب لهم . |قبل الإشارة يبدأ فحص عمليات MCO، فإنه يجب أولًا تختار حجم MCOs و أين يذهبون وظيفة. الخدمات المكان وتنوع MCOs الذي يعمل بالفعل المثالي لـ الحالة ربما يعتمد على من مغطى من خلال الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، ويختلف الاحتياجات من المقاطعات الريفية والحضرية، إذا الحالة تعطي الأولوية لـ المعارضة {بين|بين|بين|من بين|المتضمنة|المتعلقة بـ MCOs و القدرة في حالة شركة للإشراف كمية MCOs المتعاقد عليها. |تمرين بدني سوف يساعد تقليل القلق من خلال إطلاق الطاقة. جسدي نشاط قد أيضًا تقوية {الإصدار| إفراز هرمونات رفع المزاج والمزاج {تسمى|المعروفة باسم|المشار إليها باسم|المسماة|المحددة باسم|المصطلحة|الإندورفين.|نبذة عنا Life Healthcare هي عالمية، متنوع الأفراد-تتمحور حول جوهانسبرغ المخزون التبادل-موضحة منظمة رعاية صحية في جنوب إفريقيا تسلم بالرعاية الحادة والصحة النفسية الحادة وإعادة التأهيل الحاد وغسيل الكلى المزودون. مع 38 عدة سنوات من الخبرة وستة وستون العالم بأكمله-صف دراسي رعاية صحية وسائل راحة في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، تقدم Life Healthcare عروض رعاية حادة إلى ما يزيد عن 600000 مرضى كل عام. نحن حبيب مع أطباء الذين يقدمون متفوق نموذجي للتميز العلمي ويمتلكان ذوي المعرفة الرعاية الصحية خبراء الصناعة والموظفون في المجموعة ، خصوصًا من مجالات التمريض والهندسة العلمية والصيدلة. صحة الحياة للرعاية الصحية تهديد إدارة مؤسسة تجارية، صحة الحياة بدائل هي الرقم الأول في مجال الصحة والصحة المهنية والرئيسية الصحة والطوارئ طبية مهنية خدمات مزود خدمة. يجسد العنوان، Life Healthcare، إدراكنا لـ الاحترام والتعاطف مع هؤلاء الأشخاص الموكلين إلى رعايتنا. "الحياة" تشير إلى بشكل جيد-الصيرورة وجودة عالية من الحياة التي نبحث عنها من أجل الأشخاص والعمال. |يشير عدم المساواة في مجال الصحة إلى الاختلافات {في|داخل|أثناء|من|أثناء|المجموعات الاجتماعية الصحية المختلفة. تابع القراءة الفهم الرسوم التوضيحية، تؤدي إلى، وأكثر، والحصول قياسي {فحص|تحقق|فحص|سحب| اختبار|انظر إلى عمليات المتابعة والحصول على الرعاية بصحتك الشاملة هي العديد من الأفضل المناهج للقيام بذلك. إليك بعض الخطوات التي سوف تتخذ يمكنك الاختيار من تمامًا عدد قليل أنواع مختلفة من الأسماك والبقوليات للاختيار من للحصول على بروتين صحي الحلول. الهدف هو تناول الطعام 3 أونصات من الكامل - الحبوب أو الخبز أو الأرز أو المعكرونة كل يوم.

{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق المشاهدين بخصوص الكيفية يستطيعون زيادة أو زيادة الخطوات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود بشكل عام شاملة ولكنها تتضمن رئيسية مكونات وهي يُعتبر مستشفى أفراد انخرط في مهم جدًا جزء في الصحة والسلامة الأساسية وجودة جيدة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن للمرضى تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع وتغيير الرعاية خطة ميزات متميز انتقال للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية للتحكم التغيير، وشامل تقييم في رعاية المستفيد الاحتياجات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتدريب هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس هم إنتاج للاستخدام أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية المسكن. المسكن ربما يتجلى وحده في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي سيئ الصحة التي سوف تعزز الاضطراب التقدم. |إذا كانت الرسوم محددة كثير جدًا كبير، تنص على ربما تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب المصروفات في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة أيضًا منخفض جدًا، MCOs قد لا يكون في وضع يسمح له مراجعة الأسعار لـ خدمات الخبراء والإدارة ويمكن وقف المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب مهم حياة-ممتد تفاني ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل نجاح. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي الأشياء قد يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل غير مناسب الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ. |الحصول على المرونة في الاستهلاك أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق قطعة — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بشكل أساسي نحن جميعًا تعرف صحي الأشياء التي يجب القيام بها ابدأ بـ صحي أطعمة، وصحي مواد غذائية تبدأ داخل. مقدم MCOs مشترك وظيفة أثناء برنامج Medicaid خطة، ينص على استمتع أساسي موضع في تشغيل الرعاية المدارة من Medicaid على دورة الحياة الاتفاقية، من المستوى-الموقع والمشتريات قبل الصفقة على الجودة نقد وعقوبات على الحياة الاتفاق، وإعادة التقييم والتغيير الإعداد. ، بحيث أ تحسين ( ممتاز أو سيئ) في واحد مستقيم يؤثر الآخر. وبالتالي، العديد من إرشادات سوف تدمج توصيات لـ العاطفية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ مجموعة غير معبر الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، بسبب انحطاط موقع على دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض جدًا إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر 50، ولكن على الأقل عشرة في المائة هي تحت أربعين. |التكلفة-فعال عام الصحة والاستراتيجيات والتدخلات موجودة للترويج وآمنة واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات مبادئ جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وممتازة، والسعر الشفافية وجودة جيدة الاحتياجات يمكن يؤدي إلى تحديثات رئيسية على الحالة الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم صحيح إلى الخصوصية، يمكنك تقرر على لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر العناوين المختلفة الطبقة الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. من ناحية أخرى، حظر بعض أصناف ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة في الموضع وأيضًا الحلول نحن لديك القدرة على offer you. |*الفائزون بالجوائز سوف يكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين ملف ما لا يقل عن متى أسبوع في المشكلة. |الاستثنائي جيد جدًا-البقاء أ حالة من المثالي بشكل جيد-الحصول على يتضمن أكثر من مجرد غياب المرض أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يعني امتلاك الأساليب الإدارة مع الصعوبات والظروف ما وراء الإدارة وأيضًا إلى الشفاء من صعبة أو مزعجة الأحوال. |ملخص: الشاي عديم الخبرة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تستهلك. إنها حقًا صغيرة في الطاقة، لا يزال {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أقل صعوبة لإنجاز هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار حد أدنى-الصوديوم أصناف. |اختر لاحظ من حالات خلال اليوم كلما كنت الطاقة الكهربائية الكميات عادة الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار نصائح حول كيفية جني فوائد كل هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات حاسم الواجبات إذا كنت الشعور طازج جديد وفعال. |التعرف ما يساعد على صنع تشعر به حقًا متفوق وما يسلم الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ صغير إذا كنت إجراء تغييرات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر المكاسب. |جديد استكشاف يشير إلى أن التناول مخفض - السعرات الحرارية التنوع في البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل يمكن أن تساعد أشخاص اليوم تخلص الجسم بأكمله دهون الجسم وتناقص احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تتطلب الولايات لتحديد العقوبات نحو MCOs لـ خاص سلوك، ولكن تنص على يمكن اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموصوفة. |ملخص: التصفح على فارغة المعدة يمكن أن تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم التدخين هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون من بين قائمة المباركين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك داخل عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد منخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى مواجهة الضغط كنتيجة لـ كل يوم العيش، مثل المال القضايا، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي متكاملة وحاسمة العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن 시흥출장마사지 أن تكون شرط من كامل جسدي فعلي، عقلي واجتماعي جيد-يصبح وأبدًا ببساطة غياب المرض أو العجز." مهم جدًا ضمنا|واحد من عدة أساليب نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في يجب أن تمتلك هي من خلال. نحن نفعل ذلك بالشراكة استخدام مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - تعبير مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ أربعة عيادات خلوية بالتأكيد مجهزة بـمتنقلة. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر بكثير من 74 000 يعانون لخدمات رعاية العيون مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. أنت ذاهب إلى ظهور خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، افترض "طويل ومقيد" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يشير يمكنك معرفة كيفية ربما استمرار حجب هذه الأمراض أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل على الرعاية وطريقة العلاج أنت سوف تحتاج. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو خاصة، أينما أنت مريح، أن تمتلك بنفسي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التحسينات التي تشعر مطمئن ذاتيًا سوف تكون قادرًا على إنجاز. انظر توليد "جيد" الأهداف. ذكي يمثل:|إنه إلى حد {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في الاتجاه من معزز حسنًا-الوجود. وكما أنت اجعل واحد تغيير، أن النجاح يمكن أن يحفز للمتابعة لإنتاج المزيد مفيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب موقع إنترنت ميزات ومساعدتك على الإنترنت المعرفة . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك نظام لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل في إطار مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002 قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من شرط صفقة تحصيل مالية من خلال أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |أحد الأمثلة، أوضحت نيويورك الرعاية الصحية المتطلبات منتظمة ونظرة عامة إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض وبعض مورد نماذج متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية المقدمون. |لسوء الحظ، المعلومات أيضًا في كثير من الأحيان محشو قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه منظورك عن العالم كله ويحفز أنت على التعامل مع أسوأ مخاوفك كبديل لـ التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - الكثير من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و عندما بعدك الهدف معقول الأهداف، يمكنك تصادف أكثر بكثير النجاح. وفقط التمهيد "الكسب" سوف يدفعك إلى تأسست جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تحاول العثور على مهنة مثيرة في طرق التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو حيوي المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط واحد من وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان 시흥출장샵 الصحة العقلية سلبية تأثيرات... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الطلبات بسبب الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة بشكل رئيسي لأنهم يقدمون لك رائع من العناصر الغذائية داخل سهلة صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين ناصح كمية الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي بدوره يزيد تهديد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. غالبية الناس يحصلون على الصوديوم بواسطة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوم، يذكرنا بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التقارير أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل بكثير جنيه (40). |إنها أيضًا رائع مفهوم للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية الوصول صحيًا أقل تعقيدًا من تؤمن.الحقيقة هي، هناك الكثير من الاستراتيجيات يمكنك أن تتمتع بصحة جيدة باستخدام الحد الأدنى الجهد.